天麻养生食谱
1，天麻蒸蛋、2克1只 。
2、天麻肉片汤、3―6克、瘦肉、姜 。盐 。
3：天麻脑花、10克猪脑1具花椒、姜葱 。
4、天麻大枣梗米粥：鲜天麻片50克冰糖50克、枣14枚、粳米200克 。
5、天麻炖母鸡：鲜天麻120克毌鸡一只 。
6、天麻核桃鱼：鲜天麻100克、核桃仁30克、川芎茯苓各10克约1500克鲤鱼一条 。
7、天麻冬莱扣肉：鲜天麻150―200克、五花猪肉500克川冬菜200克、姜片15克、料酒酱油各10克、蜂宻20克、精盐5克、胡椒粉2克、肉汤200毫升 。【天麻养生食谱】
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