青柠檬的功效与作用

【青柠檬的功效与作用】
1、润肺:吸烟人群需要多吃柠檬,因为他们需要的维生素C是不吸烟者的2倍 。还有,常年生活在雾霾天气中或接触二手烟的人需要吃柠檬,热柠檬汁加蜂蜜对治疗支气管炎和鼻咽炎十分有效,可以润肺 。
2、瘦身:柠檬中富含的柠檬酸是生理学中将脂肪、蛋白质和糖转化为二氧化碳的过程中的重要化合物 。柠檬酸抑制脂肪积聚,当我们摄入柠檬酸后,从食物中摄入的糖质和脂质,可快速转化成能量,避免多余积聚 。柠檬自然清新的香气,能帮你平复心情,缓解情绪,防止伪食欲爆发 。

    推荐阅读