海参怎么吃补肾效果最好 海参这样吃最补肾

海参杞参汤材料:海参杞参汤,海参150克 , 党参和枸杞子各12克 。
做法:
1.将以上材料一起煮大约60分钟左右 。
2.加入味精、油和盐等调味品,便可吃参喝汤 。

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2海参蒸鸡蛋羹材料:海参、鸡蛋、生抽、香油、葱花 。
做法:
1.将鸡蛋打散 , 打出气泡,添入少量水,搅拌均匀即可 。
2.将准备好的鸡蛋液,放入蒸锅里面蒸10-15分钟 。
3.将海参洗干净,切成厚薄均匀的块状,备用 。
4.将切好的海参片,均匀的码摆在碗上面 。
5.再海参片上面淋上生抽和香油铺上葱花即可 。

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3海参煲鸭汤材料:海参200克,老鸭一只 , 食盐、葱花、姜末、味精
做法:
1.去鸭毛杂、洗净 。
【海参怎么吃补肾效果最好 海参这样吃最补肾】 2.与海参一起加水慢炖 。
3.鸭肉熟以后,放入食盐、葱花、姜末、味精等即可食用 。

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4海参炖鸽蛋材料:海参鸽蛋汤,海参150克,肉苁蓉20克 , 红枣4枚(要去核),鸽蛋10个 , 精盐少量 。
做法:
1.将鸽蛋煮熟去壳 。
2.将鸽蛋与洗干净的海参、肉苁蓉、红枣一起放入瓦煲中,加上清水文火煲约3小时 。
3.最后加入少量精盐调味即可食用 。

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